Artigos científicos, notícias e muito mais.

Por que sentimos um aperto no peito quando estamos tristes?

A resposta é simples, isso é causado pela adrenalina. Quando nós passamos por situações de tristeza ou ansiedade, o cérebro automaticamente envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose do hormônio. A adrenalina nos deixa em alerta e causa reações físicas, como por exemplo, tonifica os músculos, acelera os batimentos cardíacos e dilata as pupilas. Por isso mesmo que os músculos intercostais superiores, localizados na região do tórax, contraem-se para aumentar a quantidade de oxigênio no sangue rapidamente, visando o fornecimento de energia. Isso prepara o corpo para agir com rapidez, caso necessário. “Em algumas situações, a tensão é tanta que pode causar dor na região torácica”, diz o médico e especialista em ansiedade e estresse Geraldo Possendoro, da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Para não ter um piripaque, uma técnica infalível é fazer a respiração abdominal. Alguns minutos por dia já são suficientes para aliviar a tensão, oxigenar o cérebro e relaxar a musculatura. Agora sabe os que há muita ciência por trás daquele conselho popular que diz para “respirar e contar até dez”.

Fonte: Revista Galileu

Comentários
Carregando...